Kun toimimme pelosta tai epävarmuudesta käsin, maailma ympärillämme näyttäytyy paikkana, joka vaatii meitä jatkuvasti todistamaan arvomme, osaavuutemme ja kyvykkyytemme. Olemme valmiina puolustautumaan ja hyökkäämään. Toimimme selviytymismoodista käsin. Tämä ei rajoita vain omaa kapasiteettiamme vaan tapamme reagoida ja toimia vaikuttaa myös ympäristöömme. Selviytymismoodistä käsin toimivien ihmisten lähellä on usein vaikea olla ja saatamme jopa tuntea kuin kutistuvamme.